Offene Yogastunden
Yoga spricht uns in unserer Ganzheit an. Yoga zeigt uns Möglichkeiten auf, zu Kraft zu kommen, Energie aufzutanken und einen Weg, wie wir bewusst leben und verantwortungsvoller mit uns umgehen können. In der offenen Stunde kannst du zeitlich flexibel teilnehmen und Yoga entsprechend deiner Kenntnisstufe praktizieren. Die offene Stunde beinhaltet 90 Minuten Yogaübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung.
Die Yogaübungen werden Schritt für Schritt angeleitet; dadurch lernst du allmählich deinen Körper besser wahrzunehmen.
Entdecke die Ganzheit von Körper und Geist! Finde deine Kraft und entwickle Flexibilität um den Geist zu beruhigen und neue Energie zu tanken.
Vorkenntnisse
Kenntnisse aus Grundkurs
Schwierigkeitsgrad
Level: siehe Kurzbeschreibung
Unsere Lehrer In Offenen Stunden
Radhika
Yogalehrerin
Theresa
Yogalehrerin
Kathrin
Yogalehrerin
Katharina
Yogalehrerin
Dineshwara
Yogalehrer
Claudia Eshwari
Yogalehrerin
Maik
Yogalehrer
Luisa
Yogalehrerin
Paddy
Yogalehrer
Unsere Termine
Mo
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Level 2 – 3
- Radhika
Mo
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Yin Yoga
- Dineshwara
Di
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Level 2
- Jyoti
Mi
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Level 1 – 2
- Maik
Mi
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Level 2
- Hanna
Mi
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Level 1 – 2
- Maik
Do
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Rücken
- Sandra
Do
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Level 2
- Maik
Fr
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Level 1 – 2
- Maik
Fr
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Level 2
- Maik
Sa
- 11:00 – 12:30 Uhr
- Level 1 – 2
- Eshwari
In den hessischen Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen setzten der offenen Yogastunden aus.
Preise
Einzelstunde
Probestunde: 12 Euro (einmalig)
Einzelstunde: 20 Euro
Mitgliedschaft
Monatsabo (4 Stunden): 59 Euro
Monatsabo (8 Stunden): 79 Euro Monatsabo (unbegrenzte Teilnahme): 89 €
Schnupperabo (4 Stunden, 3 Monate gültig, einmalig) 69 €
Die Mitgliedschaft läuft grundsätzlich 6 Monate.
10er Karte
10er Karte (3 Monate gültig): 169 Euro
Häufig gestellte Fragen
Was muss ich alles zum Yoga mitbringen?
Bitte bringe zum Yoga bequeme Kleidung mit, in der du dich gerne bewegen magst. Solltest du zum starken schwitzen neigen, so bringe bitte auch ein Handtuch mit.
Yogamatten, Decken, Yogakissen und alle gängigen Hilfsmittel haben wir hier Vorort. Du kannst diese während der Yogastunde kostenlos ausleihen.
Weiterhin findest du in unserer Getränke-Ecke Wasser und Tee zu Erfrischung.
Was gilt es sonst noch zu beachten?
Bitte iss mindestens 2 Stunden vor der Yogastunde nur noch eine Kleinigkeit. Denn mit einem vollen Magen bewegt es sich nämlich nicht so gut. Des weiteren lernst du während des Einsteigerkurses Atemtechniken kennen, welche sich mit leeren Magen angenehmer ausführen lassen.
Versuche mindestens 15 Minuten vorher da zu sein. So kannst du in Ruhe ankommen und deinen Platz einnehmen.
Solltest du es einmal nicht pünktlich zum Beginn der Stunde schaffen, so komme bitte dennoch. Du wartest einfach die Anfangsentspannung ab und kommst dann hinzu.
Wie läuft das mit der Krankenkasse?
Wir sind bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Bei privaten Krankenkassen ist die Erstattung abhängig von deiner gewählten Police. Daher können wir keine generellen Aussagen hier treffen. Bitte informiere dich bei Bedarf direkt bei deiner Krankenkasse.