Outdoor Yoga im Herrngarten

Frühjahr bis Herbst

Vielleicht ist es für dich eine neue Erfahrung Yoga draußen an der frischen Luft anderen Menschen zu praktizieren.

Nur ein paar Schritte führen dich aus der Geschäftigkeit Darmstadts in einen Raum der inneren Ruhe, Entspannung und Fokussierung. Mitten im Herzen von Darmstadt praktizieren wir im Herrngarten (direkt hinter dem Landesmuseum), Yoga im Einklang mit der Natur.  Anfänger und Fortgeschrittene sind natürlich herzlich willkommen.

Für die Yogastunde bringe deine Yoga Matte mit und vielleicht eine Decke oder einen Pullover. Je nach Wetterlage benötigst du auch Sonnenschutz und eine Kopfbedeckung!

Vor der Outdoor Yogastunde Samstags, kannst du dich gerne schon selbstständig für die Meditationspraxis setzen. 

Am besten ist es wenn du dich vorher anmeldest. Denn falls es mal regnen sollte können wir dir rechtzeitig, per E-Mail, Bescheid geben, ob wir im Studio oder im Herrngarten sind.

Unsere Lehrer beim Outdoor Yoga

Spendenbasis (empfohlen 15€)

Häufig gestellte Fragen

Was muss ich alles zum Yoga mitbringen?

Bitte bringe zum Yoga bequeme Kleidung mit, in der du dich gerne bewegen magst. Solltest du zum starken schwitzen neigen, so bringe bitte auch ein Handtuch mit.

Bringe dir eine Yogamatte, Decke, Sonnenschutzmittel und ein Getränk mit. Du kannst ganz unverbindlich vorbei kommen. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Was gilt es sonst noch zu beachten?

Bitte iss mindestens 2 Stunden vor der Yogastunde nur noch eine Kleinigkeit. Denn mit einem vollen Magen bewegt es sich nämlich nicht so gut. Wir üben Pranayama (Atemtechniken), welche sich mit leeren Magen angenehmer ausführen lässt.

Versuche mindestens 15 Minuten vorher da zu sein. So kannst du in Ruhe ankommen und deinen Platz einnehmen.

Solltest du es einmal nicht pünktlich zum Beginn der Stunde schaffen, so komme bitte dennoch. Du wartest einfach die Anfangsentspannung ab und kommst dann hinzu.