Namasté, Heute habe ich eine kleine Frühlingsabend- Meditation für dich aufgenommen. Vielleicht magst du dir heute Abend einen ruhigen Moment schenken, es dir gemütlich machen und gemeinsam mit mir den Tag ausklingen lassen, sanft, bewusst und ganz bei dir. Eine...
Namasté, Andalusien – und plötzlich wird aus einer Gruppe eine Familie Es gibt diese Momente im Leben, die sich nicht wirklich in Worte fassen lassen und genau so eine Zeit liegt hinter uns. 14 Tage in Andalusien, 16 wundervolle Menschen, und etwas ist entstanden, das...
Namasté, Der Neurowissenschaftler und Meditationsforscher Ulrich Ott spricht in einem spannenden Interview darüber, wie sich Meditation im Gehirn zeigt und welche Veränderungen sie bewirken kann. Es geht um Fragen wie: * Wie beeinflusst Meditation unsere Wahrnehmung?...
Namasté, Nimm Dir Zeit für dich: Eine kleine Meditation für Gelassenheit und Achtsamkeit. Ein sanfter Impuls für mehr Stille und Selbstverbundenheit! Diesen Monat möchte ich dich auf eine kleine Reise zu dir selbst einladen. Mit einer kleinen...
Namasté, Eine kleine Neujahrsgeschichte für Mut zur Erneuerung Weihnachten ist vorbei und das Neue Jahr lockt mit neuen Vorsätzen und Inspirationen.Nimm dir einen Augenblick nur für dich. Mach es dir gemütlich, atme ein und lass dich von dieser Geschichte...
