Mit Kraft und

positiver Energie

durch die Wechseljahre

Tanke neue Energie auf und nimm sie mit in deinen Alltag. Erlerne wie du mit Kraft und Positivität durch die Wechseljahre gehst. Nimm dir Zeit für dich, spüre deine eigene Kraft und nutze so die Möglichkeit die Veränderungen deines Körpers wahrzunehmen und zu leben.

Unsere Lehrerin Im Yoga für die Wechseljahre

Kurs

(10 Stunden á 90 Minuten)

141 Euro

Häufig gestellte Fragen

Was muss ich alles zum Yoga mitbringen?

Bitte bringe zum Yoga bequeme Kleidung mit, in der du dich gerne bewegen magst. Solltest du zum starken schwitzen neigen, so bringe bitte auch ein Handtuch mit.

Yogamatten, Decken, Yogakissen und alle gängigen Hilfsmittel haben wir hier Vorort. Du kannst diese während der Yogastunde kostenlos ausleihen. 

Weiterhin findest du in unserer Getränke-Ecke Wasser und Tee zu Erfrischung.

Was gilt es sonst noch zu beachten?

Bitte iss mindestens 2 Stunden vor der Yogastunde nur noch eine Kleinigkeit. Denn mit einem vollen Magen bewegt es sich nämlich nicht so gut. Wir üben Pranayama (Atemtechniken), welche sich mit leeren Magen angenehmer ausführen lässt.

Versuche mindestens 15 Minuten vorher da zu sein. So kannst du in Ruhe ankommen und deinen Platz einnehmen.

Solltest du es einmal nicht pünktlich zum Beginn der Stunde schaffen, so komme bitte dennoch. Du wartest einfach die Anfangsentspannung ab und kommst dann hinzu. 

Ich kann nicht an allen Stunden im Yoga Special teilnehmen. Verfallen diese dann?

Solltest du einmal nicht am Special teilnehmen können, so melde dich bitte mindestens 7 Tage vorher ab. So können wir dir einen Gutschein erstellen. 

Ich spüre mir tut Yoga gut. Ich möchte daher öfters üben. Wie geht dies

Wir freuen uns, dass dir Yoga gut tut! Man kann quasi auch nicht oft genug Yoga üben. Wir haben hier spezielle rabattierte Angebote für Dich! Bitte sprich uns an!