Sanftes Yoga

Sowie der Name “ Yoga sanft “ schon verrät, praktizierst du in diesem Kurs sehr sanft. Im Vordergrund steht hier die Wahrnehmung deines Körpers, deiner Gedanken und Emotionen. In entspannenden Asanas, Atemübungen sowie Meditation und Tiefenentspannung findest du so die nötige Ruhe und Gelassenheit um den Alltag entspannt zu genießen und neue Kraft für den nächsten Tag zu schöpfen. Yoga sanft ist für Yoga – Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Unsere Lehrer Im Yoga Sanft

Kurs

(10 Stunden á 60 Minuten)

100 Euro

Häufig gestellte Fragen

Was muss ich alles zum Yoga mitbringen?

Bitte bringe zum Yoga bequeme Kleidung mit, in der du dich gerne bewegen magst. Solltest du zum starken schwitzen neigen, so bringe bitte auch ein Handtuch mit.

Yogamatten, Decken, Yogakissen und alle gängigen Hilfsmittel haben wir hier Vorort. Du kannst diese während der Yogastunde kostenlos ausleihen. 

Weiterhin findest du in unserer Getränke-Ecke Wasser und Tee zu Erfrischung.

Was gilt es sonst noch zu beachten?

Bitte iss mindestens 2 Stunden vor der Yogastunde nur noch eine Kleinigkeit. Denn mit einem vollen Magen bewegt es sich nämlich nicht so gut. Des weiteren üben wir während des Kurses Atemtechniken, welche sich mit leeren Magen angenehmer ausführen lassen.

Versuche mindestens 15 Minuten vorher da zu sein. So kannst du in Ruhe ankommen und deinen Platz einnehmen.

Solltest du es einmal nicht pünktlich zum Beginn der Stunde schaffen, so komme bitte dennoch. Du wartest einfach die Anfangsentspannung ab und kommst dann hinzu. 

Ich kann nicht an allen Stunden im Yoga Sanft Kurs teilnehmen. Verfallen diese dann?

Kannst du einmal nicht zum Kurs kommen, so verfällt diese Stunde.

Wie läuft das mit der Krankenkasse?

Wir sind bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Nimmst du an mind. 80 Prozent des Kurses teil, so erhälst du nach Kursende automatisch eine Teilnahmebestätigung, welche du bei der Krankenkasse einreichen kannst. Die Höhe der Erstattung ist abhängig von deiner gesetzlichen Krankenkasse. Die meisten Krankenkassen erstatten 1 -2 Mal pro Jahr einen Präventionskurs.

Bei privaten Krankenkassen ist die Erstattung abhängig von deiner gewählten Police. Daher können wir keine generellen Aussagen hier treffen. Bitte  informiere dich bei Bedarf direkt bei deiner Krankenkasse.

Ich spüre mir tut Yoga gut. Ich möchte daher öfters üben. Wie geht dies

Wir freuen uns, dass dir Yoga gut tut! Man kann quasi auch nicht oft genug Yoga üben. Wir haben hier spezielle rabattierte Angebote für Dich! Bitte sprich uns an!